​ライジングアルペンスキーチーム

糠平でのユースレース終了翌日はルスツリゾートでフリースキーを楽しみました。 サッポロテイネのシーズン券はKウインターパスといって加森観光の経営しているスキー場であればどこでも使えます。 中学生は初戦・選考を兼ねたレースに向けて緊張した日々が続き、小学生はゲートばかりでは上達...

あけましておめでとうございます。 ２０２０年はコロナの影響で大変な年でしたが、２月にはチームとして初めての全国大会優勝と良いニュースもありました。 それも応援・サポートして頂いてる皆様のおかげです。 ２０２１年もチーム・選手への応援をよろしくお願いいたします。...

ホームゲレンデとしているサッポロテイネが12月2日にオープンしました。 といってもナイター営業はまだなので、週末にゲレンデに上がりました。 例年に比べまだまだ雪が少なく、滑走できるコースも限られています。 それでもホームゲレンデは落ち着いて練習できるし、何より近いので朝はゆ...

今年の11月は思ったよりも雪が降りませんでしたね。 滑走日数は７日、手稲山のハイクアップで２日、オーンズ３日、札幌国際スキー場２日でした。１１月にホームゲレンデのサッポロテイネがオープンしないなんて事はこれまであったのかな？ちょっと記憶にありません。...

１０月の中旬には手稲山初冠雪だったので、その後はいつ滑れるようになるのかなぁ～と、毎日山を見上げていましたが、今年は雪が降るタイミングと週末が合わず、気温も高めですぐに融けてしまっていたのでいつもの年に比べ２週間ほど遅いシーズンインとなりました。...

札幌も冬のような寒さと秋の暖かさを繰り返しながら、少しずつ季節は冬に進んでいます。 ようやく街にも雪が降り、今シーズンの初雪となりました。 トレーニングも用具も雪上練習に向けて準備を進めています。 毎年だいたい初滑りの時期は一緒なのですが、早く滑りたいと選手はうずうずしてい...

ハードな夏季のトレーニングも終盤となり、その成果を確認？するために毎年秋にはイベントに出場しています。マラソン大会だったり駅伝だったりですが、今年はコロナの関係でイベント自体が少ないですね。 そんな中、昨年も出場したMTBの耐久レースに出場してきました。...

春に測定した１５００m・８００m・４００m・２００mがこの夏のトレーニングでどれくらい向上したのか確認のため秋の測定を行いました。 コーチから見て間違いなく体力が向上したと思っていますが、実際に選手自身がタイムで確認出来る自信に繋がりますし、これからの練習も頑張っていけるモ...

この夏のトレーニングは新型感染症の影響を受けて練習場所や内容を変更して練習を行っていますが、ここまで順調に練習を積み重ねています。 ほぼ週４日(火・木・土・日）と定期的に継続して練習する事で土台となる基礎体力が身に付きます。...

チームのトレーニングは火曜日と木曜日の夕方に行っています。 コロナの影響で屋内がなかなか使えないので、天気予報が良くない時は練習場所を探すのが大変です。 屋外は日没まで余裕のある季節なのでしっかり練習出来ます。 今週の火曜日は雨予報でしたが、体育館を確保できたのでコーディネ...

去年からトレーニングでたまに使うようになった屯田西公園陸上トラック 本日はそのトラックを借りてタイム計測を行いました。 種目は1500m・800m・400m・200m・50m 札幌では今シーズン初の真夏日 そんな気温の高い中でしたが日陰と休憩をしっかり取って、みんな無事に測...

雨予報の為、屋内の練習場所を探すと西区体育館が今週は専有利用のみとなっており、普段は一般解放しかしていないランニングデッキも専有で使う事ができるみたいで、空きがあったので利用させてもらいました。 本日のトレーニングメニューはファンクショナル、アジリティ、体幹、ストレッチ...