秋の測定

春に測定した１５００m・８００m・４００m・２００mがこの夏のトレーニングでどれくらい向上したのか確認のため秋の測定を行いました。

コーチから見て間違いなく体力が向上したと思っていますが、実際に選手自身がタイムで確認出来る自信に繋がりますし、これからの練習も頑張っていけるモチベーションになりますね

頑張った成果が現れてみんなタイム向上しました。

シーズン目前の秋になると斜面を利用して雪上に繋がるように技術の理解とそれに沿った身体の使い方のトレーニングも始まります。

実際にストックを使ったりスキーブーツを履いたりして行う事もあります。

こうした練習を行う事でスムーズに雪上へ移行していけます。

選手は雪が降るのを楽しみにしています。